갱년기 코골이 & 수면무호흡증, 방치하면 위험하다?
혹시 갱년기 이후 코골이가 심해지거나, 자고 일어나도 개운하지 않은 느낌 을 받으시나요? 그냥 피곤해서 그렇겠거니 하고 넘기기 쉽지만, 수면무호흡증 일 가능성도 있어요! " 갱년기 이후 코골이가 심해지는 이유는? " 호르몬 변화로 인해 기도 근육이 약해지고, 공기 흐름이 방해 되기 때문이에요. 단순한 코골이가 아니라 수면무호흡증 으로 발전하면 고혈압, 심장질환, 기억력 저하 같은 위험한 합병증을 초래할 수 있어요. 오늘은 갱년기 코골이와 수면무호흡증의 원인 , 코골이 방지에 도움이 되는 베개 , 그리고 생활 습관 개선법 까지 자세히 알려드릴게요! 😴💤 📋 목차 호르몬 변화가 기도 근육을 약화시키는 원리 🤔 코골이 방지 베개 추천 🛏 생활 습관 개선법 🏃♂️ 자주 묻는 질문 (FAQ) ❓ 호르몬 변화가 기도 근육을 약화시키는 원리 🤔 갱년기가 되면 호르몬 변화 로 인해 근육의 탄력이 줄어들고, 기도가 좁아지면서 코골이가 심해질 수 있어요. 특히 여성의 경우, 에스트로겐과 프로게스테론 감소 가 기도 근육을 약화시키는 주요 원인이 됩니다. 원인 영향 에스트로겐 감소 기도 주변 근육이 약해지면서 코골이 발생 프로게스테론 감소 호흡 조절 능력이 떨어져 수면무호흡증 위험 증가 체중 증가 목 주변 지방이 늘어나면서 기도가 좁아짐 ✅ 산소 공...